6.2 km | 00:35:54 | 05:50/km日期: 2018-04-20 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'15" / 05'46" / 05'25" / 05'28" / 06'00" / 06'11" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'01") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.21 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'46" | 00:12'01" |
3 | 05'25" | 00:17'26" |
4 | 05'28" | 00:22'54" |
5 | 06'00" | 00:28'54" |
6 | 06'11" | 00:35'05" |
6.2 | 05'26" | 00:35'55" |