7.2 km | 00:44:30 | 06:09/km日期: 2018-04-20 16:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'16" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 06'02" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 06'00" | 500 / 6900 |
| 9 | | 06'14" (+00'14") | 200 / 7100 |
| 10 | | 05'52" | 132 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 06'16" | 00:18'30" |
| 4 | 06'08" | 00:24'38" |
| 5 | 06'13" | 00:30'51" |
| 6 | 06'13" | 00:37'04" |
| 7 | 06'02" | 00:43'06" |
| 7.2 | 06'01" | 00:44'30" |
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