10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2018-04-20 18:25 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'15" / 04'49" / 05'03" / 05'05" / 05'24" / 05'48" / 06'30" / 05'53" / 05'55" / 05'36" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'27") | 1008 / 1008 | 185 / 103 |
| 2 | | 04'46" | 1006 / 2014 | 188 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'15") | 1005 / 3020 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1003 / 4023 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'37") | 1002 / 5026 | 188 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+01'03") | 1003 / 6029 | 189 / 90 |
| 7 | | 06'28" (+01'42") | 1002 / 7032 | 177 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+01'06") | 1002 / 8034 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 9035 | 189 / 90 |
| 10 | | 05'37" (+00'51") | 1003 / 10038 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'49" | 00:10'04" |
| 3 | 05'03" | 00:15'07" |
| 4 | 05'05" | 00:20'12" |
| 5 | 05'24" | 00:25'36" |
| 6 | 05'48" | 00:31'24" |
| 7 | 06'30" | 00:37'54" |
| 8 | 05'53" | 00:43'47" |
| 9 | 05'55" | 00:49'42" |
| 10 | 05'36" | 00:55'18" |
| 10.0 | 07'34" | 00:55'32" |
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