4.2 km | 00:22:05 | 05:15/km日期: 2018-04-20 18:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 06'06" / 04'30" / 04'33" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'25") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.04 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
640.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'06" | 00:12'04" |
3 | 04'30" | 00:16'34" |
4 | 04'33" | 00:21'07" |
4.2 | 04'52" | 00:22'06" |