5.2 km | 00:31:07 | 05:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-15 |
| 成績 | 00:31:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:55/km |
日期: 2018-04-15 08:18 - 地點: 太康有機農場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 5561 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1004 / 1004 | 179 / 101 |
| 2 | | 06'02" (+00'32") | 1007 / 2011 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'39") | 1006 / 3018 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 4018 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'15" (+00'45") | 1007 / 5026 | 178 / 89 |
| 6 | | 04'41" | 195 / 5221 | 166 / 127 |
時間沒算好，跑太康接力的前一天去跑了高雄場的puma螢光夜跑半馬！睡了四小時又馬上出發接力，真的是鐵肝的操人！
賽前宣言: 第一次和鐵人隊的跑友們一起組隊的團體賽！
賽後評分: 讓人憶起學生時期的大隊接力！很熱血很開心^_^
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.41 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
851.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'05" | 00:11'37" |
| 3 | 06'09" | 00:17'46" |
| 4 | 06'08" | 00:23'54" |
| 5 | 06'15" | 00:30'09" |
| 5.2 | 04'57" | 00:31'07" |
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