李玉菁 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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2.4 km | 00:16:46 | 07:06/km

日期: 2018-03-24 17:46 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2828 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'53" / 06'35" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'49" (+01'18")

1006 / 1006

166 / 76

2

06'35"

(14'28")

06'31"

1007 / 2014

170 / 89

3

02'18"

(16'46")

06'22"

360 / 2375

169 / 92

3月累積里程 : 140.94 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王水山說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'35"	00:14'28"
2.4	06'22"	00:16'46"

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