11.0 km | 01:08:27 | 06:12/km日期: 2018-04-19 22:28 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'43" / 06'12" / 06'28" / 06'23" / 06'35" / 05'44" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 1000 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1001 / 2001 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3002 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 4004 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5004 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 6004 | 156 / 94 |
| 7 | | 06'10" (+00'27") | 1007 / 7012 | 167 / 96 |
| 8 | | 06'28" (+00'45") | 1008 / 8020 | 165 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'33") | 1008 / 9028 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'32" (+00'49") | 1001 / 10030 | 171 / 89 |
| 11 | | 05'43" | 1010 / 11040 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'52" | 00:18'02" |
| 4 | 06'00" | 00:24'02" |
| 5 | 06'00" | 00:30'02" |
| 6 | 06'43" | 00:36'45" |
| 7 | 06'12" | 00:42'57" |
| 8 | 06'28" | 00:49'25" |
| 9 | 06'23" | 00:55'48" |
| 10 | 06'35" | 01:02'23" |
| 11 | 05'44" | 01:08'07" |
| 11.0 | 20'50" | 01:08'31" |
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