13.2 km | 01:14:27 | 05:38/km日期: 2018-04-20 15:54 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'22" / 06'06" / 06'32" / 07'45" / 06'34" / 06'16" / 05'08" / 04'48" / 04'36" / 04'30" / 04'35" / 04'53" / 04'49" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'06" | 00:12'28" |
3 | 06'32" | 00:19'00" |
4 | 07'45" | 00:26'45" |
5 | 06'34" | 00:33'19" |
6 | 06'16" | 00:39'35" |
7 | 05'08" | 00:44'43" |
8 | 04'48" | 00:49'31" |
9 | 04'36" | 00:54'07" |
10 | 04'30" | 00:58'37" |
11 | 04'35" | 01:03'12" |
12 | 04'53" | 01:08'05" |
13 | 04'49" | 01:12'54" |
13.2 | 07'29" | 01:14'27" |