吳仕倫 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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5.3 km | 00:36:10 | 06:50/km

日期: 2018-04-22 19:58 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'47" / 06'43" / 06'54" / 07'04" / 06'46" / 06'29" /

台中

吳仕倫

太極拳阿伯

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基本訓練
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原來只是平日訓練，可是沒料到那麼熱...下班直接穿著運動長褲就來跑，光是熱身就在滴汗，最終沒能跑完6k...

4月累積里程 : 82.47 km

ADIDAS cc fresh m 累積 : 109.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 SuApin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'43"	00:13'30"
3	06'54"	00:20'24"
4	07'04"	00:27'28"
5	06'46"	00:34'14"
5.3	06'34"	00:36'07"

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