jyh yeu 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

jyh yeu 新北市
ID 29701

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5.1 km | 00:31:44 | 06:16/km

日期: 2018-04-22 07:00 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'32" / 06'11" / 18'37" / 00'09" / 00'33" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

06'10"

(11'43")

06'10" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'50"

(18'34")

06'50" (+01'18")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'49")

06'15" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'02")

06'12" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'42"

(31'44")

11'51" (+06'19")

59 / 5059

4月累積里程 : 70.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大屁股大魔王和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'11"	00:11'43"
3	18'37"	00:30'20"
4	00'09"	00:30'29"
5	00'33"	00:31'02"
5.1	11'50"	00:31'44"

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