CCHung 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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2000 m | 00:50:17 | 02:30/100m

日期: 2018-04-22 10:46 - 卡路里: 606 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

02'30"

(02'30")

02'30" (+01'22")

53

203

2

01'02"

(03'32")

02'04" (+00'56")

53

115

3

01'16"

(04'48")

02'32" (+01'24")

26

102

4

01'11"

(05'59")

02'22" (+01'14")

29

100

5

01'14"

(07'13")

02'28" (+01'20")

27

101

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

一年多沒游泳了, 備戰下週的台東 113 鐵人賽
看來只能這樣蛙完全程1900m了。

4月累積里程 : 3.90 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Huay, 芳瑞和其他 11 人說推

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