張文城 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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7.0 km | 00:38:01 | 05:24/km

日期: 2018-04-24 06:12 - 總爬升: 394 m - 地點: 巴克禮 - 天氣: 悶 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6766 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'00" / 05'20" / 05'35" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+01'04")

1006 / 1006

171 / 95

2

05'56"

(12'03")

05'54" (+00'54")

1005 / 2011

172 / 98

3

05'32"

(17'35")

05'27" (+00'27")

1012 / 3024

179 / 101

4

05'03"

(22'38")

05'00"

1009 / 4034

180 / 110

5

05'03"

(27'41")

05'01" (+00'01")

1005 / 5039

180 / 110

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4月累積里程 : 106.45 km

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觀看另 1 則留言

Maggie Huang 文城：下午好！
跑步開心哦！
肚子太餓了嗎？！讓你越跑越快了！哈～
不過已離四分速不遠囉！加油！
祝你有美好的夜晚！^^

2018-04-24 17:31 ·

1 個人推

蘇柏菁晚安，運動愉快

2018-04-24 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'10"	00:22'05"
5	05'00"	00:27'05"
6	05'10"	00:32'15"
7	05'00"	00:37'15"
7.0	33'02"	00:38'01"

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