10.7 km | 02:11:25 | 12:14/km日期: 2018-04-22 06:05 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'04" / 06'58" / 06'30" / 12'17" / 35'15" / 22'02" / 16'07" / 11'03" / 05'44" / 05'13" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1425 / 1425 |
2 | | 12'58" (+06'18") | 9393 / 10819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
286.38 km UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 :
983.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'58" | 00:13'02" |
3 | 06'30" | 00:19'32" |
4 | 12'17" | 00:31'49" |
5 | 35'15" | 01:07'04" |
6 | 22'02" | 01:29'06" |
7 | 16'07" | 01:45'13" |
8 | 11'03" | 01:56'16" |
9 | 05'44" | 02:02'00" |
10 | 05'13" | 02:07'13" |
10.7 | 05'45" | 02:11'25" |