5.3 km | 00:31:58 | 06:01/km日期: 2018-04-24 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'13" / 05'42" / 05'58" / 06'47" / 06'22" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'03") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'42" | 00:13'55" |
| 3 | 05'58" | 00:19'53" |
| 4 | 06'47" | 00:26'40" |
| 5 | 06'22" | 00:33'02" |
| 5.3 | 06'47" | 00:35'05" |
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