陳淑欣 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑欣南投
ID 181308

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16.7 km | 01:16:38 | 13.1 km/h

日期: 2018-04-29 07:18 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-6.17)

993 / 993

2

04'19"

(07'17")

13.90 (-12.38)

997 / 1991

3

04'44"

(12'01")

12.77 (-13.51)

1005 / 2997

4

05'10"

(17'11")

11.58 (-14.70)

995 / 3992

5

04'57"

(22'08")

12.29 (-13.99)

1012 / 5005

展開計圈分析

南投

陳淑欣

·

南投

陳淑欣

·

這路線越騎越開心，今天參加Motoo輪組活動&摸彩，順道至烘焙者喝咖啡，回程就不再紀錄了

4月累積里程 : 28.93 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

任有志, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-5.5 %
2	13.9	4.8 %
3	12.7	3.9 %
4	11.6	4.1 %
5	12.3	4.0 %
6	21.3	-2.0 %
7	26.1	-3.2 %
8	14.0	5.2 %
9	11.1	7.7 %
10	10.2	7.6 %
11	11.0	6.1 %
12	18.5	-4.4 %
13	11.0	3.2 %
14	9.7	-2.0 %
15	15.3	6.4 %
16	24.5	-2.8 %
16.7	6.6	-4.4 %

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