Eric Tsai 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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14.4 km | 01:10:27 | 04:54/km

日期: 2018-04-23 11:55 - 總爬升: 214 m - 地點: 園區清大交大 - 天氣: 32度 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'11" / 05'20" / 05'49" / 04'41" / 05'01" / 04'12" / 04'38" / 04'27" / 05'02" / 04'04" / 04'50" / 05'42" / 04'44" / 05'03" / 04'46" /

能活著回來...真好⋯⋯

4月累積里程 : 371.49 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Li, 黃偉誌和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

Eric Tsai 晚上安家逯哥&又神

2018-04-23 18:32 ·

陳志祥爬高………恐怖

2018-04-23 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'20"	00:10'31"
3	05'49"	00:16'20"
4	04'41"	00:21'01"
5	05'01"	00:26'02"
6	04'12"	00:30'14"
7	04'38"	00:34'52"
8	04'27"	00:39'19"
9	05'02"	00:44'21"
10	04'04"	00:48'25"
11	04'50"	00:53'15"
12	05'42"	00:58'57"
13	04'44"	01:03'41"
14	05'03"	01:08'44"
14.4	04'45"	01:10'27"

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