鄭國賓 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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16.0 km | 01:27:57 | 05:29/km

日期: 2014-02-04 13:50 - 地點: 壽山--柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'08" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'40" / 05'28" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'36" / 06'03" /

2月累積里程 : 485.84 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿展, 基隆好馬小葉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'08"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'24"	00:27'36"
6	05'20"	00:32'56"
7	05'40"	00:38'36"
8	05'28"	00:44'04"
9	05'12"	00:49'16"
10	05'20"	00:54'36"
11	05'08"	00:59'44"
12	05'16"	01:05'00"
13	05'32"	01:10'32"
14	05'24"	01:15'56"
15	05'32"	01:21'28"
16	05'36"	01:27'04"
16.0	06'03"	01:27'16"

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成績 : 01:07:05

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