曾映仁 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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16.3 km | 01:45:49 | 06:29/km

日期: 2018-04-24 05:16 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 08'27" / 07'09" / 06'39" / 06'32" / 06'57" / 05'45" / 06'07" / 07'00" / 10'40" / 05'36" / 06'10" / 06'19" / 05'35" / 04'45" / 04'50" / 05'51" / 05'11" /

4月累積里程 : 507.55 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'09"	00:15'36"
3	06'39"	00:22'15"
4	06'32"	00:28'47"
5	06'57"	00:35'44"
6	05'45"	00:41'29"
7	06'07"	00:47'36"
8	07'00"	00:54'36"
9	10'40"	01:05'16"
10	05'36"	01:10'52"
11	06'10"	01:17'02"
12	06'19"	01:23'21"
13	05'35"	01:28'56"
14	04'45"	01:33'41"
15	04'50"	01:38'31"
16	05'51"	01:44'22"
16.3	05'11"	01:45'49"

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