綿羊企鵝 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

綿羊企鵝台南
ID 57098

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7.6 km | 00:59:58 | 07:52/km

日期: 2014-02-04 06:40 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'51" / 08'50" / 07'29" / 07'58" / 07'32" / 08'03" / 07'47" / 07'17" /

2月累積里程 : 88.36 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1125.3 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 香香熊妹和其他 9 人說推

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綿羊企鵝一直很猶豫要不要再多增加一場2/16高雄超半馬(´･_･`)。希望這星期可以完成一次20k自我練習（加油）

2014-02-04 10:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'50"	00:16'41"
3	07'29"	00:24'10"
4	07'58"	00:32'08"
5	07'32"	00:39'40"
6	08'03"	00:47'43"
7	07'47"	00:55'30"
7.6	07'16"	00:59'58"

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