8.6 km | 00:54:38 | 06:19/km日期: 2018-04-25 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'19" / 05'49" / 06'41" / 06'27" / 05'37" / 06'49" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 638 / 8638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.22 km Brooks Launch 2 累積 :
713.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'37" | 00:13'26" |
3 | 06'19" | 00:19'45" |
4 | 05'49" | 00:25'34" |
5 | 06'41" | 00:32'15" |
6 | 06'27" | 00:38'42" |
7 | 05'37" | 00:44'19" |
8 | 06'49" | 00:51'08" |
8.6 | 05'30" | 00:54'39" |