8.3 km | 00:56:25 | 06:46/km日期: 2018-04-25 14:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'43" / 07'06" / 06'37" / 06'46" / 06'43" / 06'34" / 06'43" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 82 |
2 | | 06'42" (+00'08") | 1001 / 2003 | 183 / 81 |
3 | | 07'08" (+00'34") | 1004 / 3007 | 179 / 78 |
4 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 4008 | 185 / 81 |
5 | | 06'43" (+00'09") | 1006 / 5015 | 186 / 79 |
6 | | 06'41" (+00'07") | 1004 / 6019 | 186 / 79 |
7 | | 06'34" | 1009 / 7028 | 188 / 80 |
8 | | 06'41" (+00'07") | 1005 / 8034 | 188 / 79 |
9 | | 06'43" (+00'09") | 332 / 8366 | 186 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 07'06" | 00:20'38" |
4 | 06'37" | 00:27'15" |
5 | 06'46" | 00:34'01" |
6 | 06'43" | 00:40'44" |
7 | 06'34" | 00:47'18" |
8 | 06'43" | 00:54'01" |
8.3 | 07'13" | 00:56'25" |