蔡勝杰 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2018-04-27 18:03 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 06'19" / 06'25" / 06'32" / 06'06" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'20")

06'19" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'44")

06'24" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'16")

06'31" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'06"

(31'23")

06'06" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'26")

08'47" (+02'46")

5 / 5005

4月累積里程 : 24.09 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'19"	00:12'20"
3	06'25"	00:18'45"
4	06'32"	00:25'17"
5	06'06"	00:31'23"
5.0	08'43"	00:31'26"

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