小秀 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.3 km | 00:32:36 | 06:07/km

日期: 2018-03-25 17:18 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'32" / 06'26" / 06'39" / 07'55" / 06'00" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'46")

06'25" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'55")

06'08" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'48")

05'53"

1000 / 4000

5

05'59"

(30'48")

05'59" (+00'06")

1000 / 5000

6

01'47"

(32'36")

05'36"

318 / 5318

3月累積里程 : 43.33 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

老趙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'26"	00:11'58"
3	06'39"	00:18'37"
4	07'55"	00:26'32"
5	06'00"	00:32'32"
5.3	05'35"	00:34'19"

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