小秀 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.6 km | 00:38:04 | 06:45/km

日期: 2018-04-04 17:20 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'03" / 06'49" / 07'37" / 06'37" / 06'36" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'51")

06'49" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'36")

06'45" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'13")

06'37" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'49")

06'35"

1000 / 5000

6

04'15"

(38'04")

06'45" (+00'10")

630 / 5630

4月累積里程 : 36.63 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

老趙和亮凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'49"	00:13'52"
3	07'37"	00:21'29"
4	06'37"	00:28'06"
5	06'36"	00:34'42"
5.6	06'50"	00:39'01"

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