劉建廷 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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4.0 km | 00:34:52 | 08:37/km

日期: 2018-05-03 21:50 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'20" / 07'24" / 07'53" / 08'59" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'20" (+02'56")

989 / 989

2

07'25"

(17'39")

07'24"

1000 / 1989

3

07'50"

(25'29")

07'51" (+00'27")

997 / 2987

4

09'02"

(34'31")

09'01" (+01'37")

1001 / 3988

5

00'14"

(34'45")

07'07"

32 / 4021

5月累積里程 : 46.77 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	07'24"	00:17'44"
3	07'53"	00:25'37"
4	08'59"	00:34'36"
4.0	03'44"	00:34'45"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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