10.2 km | 01:02:29 | 06:07/km日期: 2018-05-02 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 06'20" / 05'22" / 06'51" / 05'11" / 15'16" / 07'29" / 06'06" / 05'48" / 06'21" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'05" (+01'54") | 214 / 10214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.18 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
385.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'20" | 00:13'40" |
3 | 05'22" | 00:19'02" |
4 | 06'51" | 00:25'53" |
5 | 05'11" | 00:31'04" |
6 | 15'16" | 00:46'20" |
7 | 07'29" | 00:53'49" |
8 | 06'06" | 00:59'55" |
9 | 05'48" | 01:05'43" |
10 | 06'21" | 01:12'04" |
10.2 | 07'08" | 01:13'36" |