5.1 km | 00:36:35 | 07:07/km日期: 2018-04-30 06:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6031 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'56" / 07'21" / 06'42" / 07'33" / 06'54" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'12") | 1008 / 1008 | 169 / 85 |
2 | | 07'17" (+00'33") | 1003 / 2012 | 157 / 86 |
3 | | 06'44" | 1007 / 3019 | 173 / 85 |
4 | | 07'29" (+00'45") | 1005 / 4024 | 161 / 82 |
5 | | 06'50" (+00'06") | 1005 / 5030 | 168 / 86 |
6 | | 07'43" (+00'59") | 138 / 5168 | 134 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.30 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'21" | 00:14'17" |
3 | 06'42" | 00:20'59" |
4 | 07'33" | 00:28'32" |
5 | 06'54" | 00:35'26" |
5.1 | 08'27" | 00:36'36" |