侯貴智 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.0 km | 00:39:13 | 05:35/km

日期: 2018-04-27 05:32 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'33" / 05'32" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'53")

05'50" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'26")

05'33" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'58")

05'31" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'22")

05'24" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 31.10 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11986.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Roger Yang, Sean Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'32"	00:22'59"
5	05'24"	00:28'23"
6	05'26"	00:33'49"
7	05'19"	00:39'08"
7.0	05'00"	00:39'14"

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