張文城 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.0 km | 00:37:13 | 12:23/km

日期: 2018-04-28 06:28 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2276 - 平均步頻: 61 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 12'44" / 10'49" / 12'45" / 305'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'01"

(13'01")

12'57" (+02'06")

1004 / 1004

32 / 235

2

10'53"

(23'54")

10'51"

1002 / 2007

97 / 94

3

13'16"

(37'10")

13'13" (+02'22")

1003 / 3010

59 / 128

4月累積里程 : 106.45 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, Alice 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	10'49"	00:23'33"
3	12'45"	00:36'18"
3.0	254'37"	00:37'13"

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