郭小言 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
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半馬 | 03:03:35 | 08:42/km | 第52半馬

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	03:03:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39"

01:13'47"

10 km

(01:13'47")

00:42'08" (+10'29")

15 km

(02:11'50")

00:58'03" (+26'24")

01:35'31" (+21'44")

20 km

(02:49'18")

00:37'28" (+05'49")

Finish

(03:03:35)

日期: 2018-04-29 06:00 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 1410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)

高雄

郭小言

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郭小言

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郭小言

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郭小言

·

30年後再次踏上成功嶺，滿滿的回憶真是懷念。
這場結束也放暑假了，11月份再衝了。

賽後評分: 大専兵回娘家
給 4 星

4月累積里程 : 84.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, 陳世賢和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'42"	00:11'10"
3	07'14"	00:18'24"
4	06'40"	00:25'04"
5	06'35"	00:31'39"
6	08'15"	00:39'54"
7	06'11"	00:46'05"
8	06'38"	00:52'43"
9	06'55"	00:59'38"
10	14'09"	01:13'47"
11	12'13"	01:26'00"
12	13'05"	01:39'05"
13	09'15"	01:48'20"
14	13'21"	02:01'41"
15	10'09"	02:11'50"
16	06'33"	02:18'23"
17	11'32"	02:29'55"
18	05'43"	02:35'38"
19	06'17"	02:41'55"
20	07'23"	02:49'18"
21	08'13"	02:57'31"
21.4	16'25"	03:03'35"

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