7.1 km | 00:46:28 | 06:35/km日期: 2018-05-05 08:30 - 地點: 萬里金山石門 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 190 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'12" / 07'47" / 06'29" / 07'29" / 06'44" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'26") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.60 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'34" | 00:13'08" |
| 3 | 06'12" | 00:19'20" |
| 4 | 07'47" | 00:27'07" |
| 5 | 06'29" | 00:33'36" |
| 6 | 07'29" | 00:41'05" |
| 7 | 06'44" | 00:47'49" |
| 7.1 | 06'41" | 00:48'10" |
展開計圈分析
留言 
