3.0 km | 00:19:37 | 06:27/km日期: 2018-04-30 20:16 - 地點: 公園 - 天氣: 小小風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1003 / 1003 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1007 / 2011 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'10" | 1006 / 3017 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'38" | 41 / 3059 | 158 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.61 km 
Saucony RIDE 7 藍 累積 :
673.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 3.0 | 05'38" | 00:19'38" |
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