yung 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.6 km | 00:59:31 | 06:56/km

日期: 2018-05-10 16:38 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'07" / 06'52" / 07'00" / 06'50" / 07'01" / 06'54" / 07'05" / 06'56" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

06'56" (+00'05")

1609 / 1609

2

11'15"

(22'26")

06'59" (+00'08")

1609 / 3218

3

11'16"

(33'43")

07'00" (+00'09")

1609 / 4828

4

11'02"

(44'45")

06'51"

1609 / 6437

5

11'14"

(55'59")

06'58" (+00'07")

1609 / 8046

6

03'32"

(59'31")

06'47"

522 / 8568

5月累積里程 : 8.57 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃鐵雄, 佳田和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'52"	00:13'59"
3	07'00"	00:20'59"
4	06'50"	00:27'49"
5	07'01"	00:34'50"
6	06'54"	00:41'44"
7	07'05"	00:48'49"
8	06'56"	00:55'45"
8.6	06'39"	00:59'32"

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