6.0 km | 00:41:23 | 06:52/km日期: 2018-05-03 05:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6837 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'14" / 07'25" / 07'07" / 06'32" / 06'24" / 06'29" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'47") | 1006 / 1006 | 163 / 85 |
2 | | 07'23" (+00'59") | 1009 / 2015 | 155 / 86 |
3 | | 07'06" (+00'42") | 1002 / 3017 | 162 / 86 |
4 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 4018 | 166 / 92 |
5 | | 06'24" | 1001 / 5019 | 173 / 90 |
6 | | 06'26" (+00'02") | 1006 / 6025 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.06 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'25" | 00:14'39" |
3 | 07'07" | 00:21'46" |
4 | 06'32" | 00:28'18" |
5 | 06'24" | 00:34'42" |
6 | 06'29" | 00:41'11" |
6.0 | 13'27" | 00:41'24" |