13.0 km | 01:13:43 | 05:39/km日期: 2018-05-02 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 14000 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'29" / 05'35" / 06'00" / 05'28" / 05'25" / 05'33" / 05'55" / 05'44" / 05'33" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1006 / 1006 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1007 / 2013 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1006 / 3019 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 4024 | 190 / 92 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1007 / 5031 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1004 / 6036 | 189 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 1004 / 7040 | 193 / 86 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8041 | 192 / 95 |
| 9 | | 05'27" | 1001 / 9042 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 1004 / 10047 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'25") | 1008 / 11055 | 193 / 87 |
| 12 | | 05'43" (+00'16") | 1007 / 12062 | 189 / 92 |
| 13 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 13065 | 193 / 94 |
大哥說新月開張就有飆車之嫌，所以今天要時間不要速度。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'38" | 00:17'09" |
| 4 | 05'43" | 00:22'52" |
| 5 | 05'29" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 06'00" | 00:39'56" |
| 8 | 05'28" | 00:45'24" |
| 9 | 05'25" | 00:50'49" |
| 10 | 05'33" | 00:56'22" |
| 11 | 05'55" | 01:02'17" |
| 12 | 05'44" | 01:08'01" |
| 13 | 05'33" | 01:13'34" |
| 13.0 | 10'38" | 01:13'43" |
留言 
展開計圈分析
