蔡勝杰 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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4.0 km | 00:27:28 | 06:51/km

日期: 2018-05-03 17:57 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'42" / 06'59" / 06'47" / 06'56" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'41")

06'58" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'28")

06'47" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'24")

06'56" (+00'14")

1000 / 4000

5

00'03"

(27'28")

07'11" (+00'29")

9 / 4009

5月累積里程 : 51.57 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'59"	00:13'41"
3	06'47"	00:20'28"
4	06'56"	00:27'24"
4.0	07'15"	00:27'28"

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