7.1 km | 01:08:28 | 09:36/km日期: 2018-05-02 05:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 09'35" / 09'32" / 09'32" / 09'49" / 09'44" / 09'02" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'47" (+00'46") | 122 / 7122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'35" | 00:16'35" |
3 | 09'32" | 00:26'07" |
4 | 09'32" | 00:35'39" |
5 | 09'49" | 00:45'28" |
6 | 09'44" | 00:55'12" |
7 | 09'02" | 01:04'14" |
7.1 | 09'39" | 01:05'25" |