8.2 km | 00:50:48 | 06:11/km日期: 2018-05-03 05:25 - 平均心率: 66 - 卡路里: 601 Cal - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'20" / 06'17" / 06'18" / 06'06" / 05'58" / 05'29" / 05'56" / 05'55" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'17" | 00:13'37" |
3 | 06'18" | 00:19'55" |
4 | 06'06" | 00:26'01" |
5 | 05'58" | 00:31'59" |
6 | 05'29" | 00:37'28" |
7 | 05'56" | 00:43'24" |
8 | 05'55" | 00:49'19" |
8.2 | 07'07" | 00:50'48" |