4.1 km | 00:25:06 | 06:03/km日期: 2018-05-02 14:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'56" / 05'51" / 05'15" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'03") | 1005 / 1005 | 186 / 84 |
2 | | 07'02" (+01'47") | 1005 / 2010 | 192 / 73 |
3 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 3010 | 187 / 92 |
4 | | 05'15" | 1002 / 4013 | 186 / 102 |
5 | | 04'33" | 142 / 4155 | 190 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'56" | 00:13'16" |
3 | 05'51" | 00:19'07" |
4 | 05'15" | 00:24'22" |
4.1 | 05'08" | 00:25'06" |