林哲正 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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3.0 km | 00:32:07 | 10:47/km

日期: 2018-05-04 07:51 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3740 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'06" / 11'02" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'06"

(10'06")

10'04"

1001 / 1001

141 / 69

2

11'02"

(21'08")

11'00" (+00'56")

1002 / 2003

119 / 76

3

10'59"

(32'07")

11'14" (+01'10")

977 / 2981

90 / 98

5月累積里程 : 142.07 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

cyc 和 Key Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	11'02"	00:21'08"
3.0	11'14"	00:32'07"

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