蔡智德 2014/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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6.1 km | 00:36:02 | 05:53/km

日期: 2014-02-05 17:15 - 地點: 秘密 - 天氣: 涼 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 05'44" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'58" / 08'15" /

上完廁所後超級清爽~
繼續把沒跑完的補回來~
慢慢跑很舒服!但小腿好痠喔~
加油!堅持下去

2月累積里程 : 300.60 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝豪, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	05'46"	00:17'33"
4	05'52"	00:23'25"
5	05'45"	00:29'10"
6	05'58"	00:35'08"
6.1	08'15"	00:36'02"

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