蔡智德 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
ID 41634

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3.2 km | 00:21:38 | 06:45/km

日期: 2014-02-04 21:20 - 地點: 秘密 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 02'56" / 06'13" / 06'06" / 06'10" / 01'05" /

下班後!外面下著雨!
滿腔熱血的我決定給他小跑一下!
不過狀況很差!腳痠肚子也不舒服!
慢慢的跑!有運動到就好了~

2月累積里程 : 300.60 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝豪, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	06'13"	00:09'09"
3	06'06"	00:15'15"
4	06'10"	00:21'25"
4.0	30'57"	00:21'38"

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