5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km日期: 2018-05-07 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'35" / 06'37" / 06'22" / 06'39" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'27") | 1004 / 1004 | 170 / 86 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1002 / 2007 | 170 / 89 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 1004 / 3011 | 170 / 88 |
4 | | 06'22" | 1006 / 4018 | 172 / 91 |
5 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 5018 | 165 / 91 |
6 | | 13'15" (+06'53") | 17 / 5036 | 85 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.06 km Barefoot 累積 :
6247.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'35" | 00:13'26" |
3 | 06'37" | 00:20'03" |
4 | 06'22" | 00:26'25" |
5 | 06'39" | 00:33'04" |
5.0 | 17'40" | 00:33'32" |