古錡（三等國民） 2018/05/04 訓練日誌

古錡（三等國民）嘉義
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古錡（三等國民）

11.0 km | 00:57:51 | 05:14/km

日期: 2018-05-04 16:05 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'14" / 05'21" / 05'01" / 05'16" / 04'47" / 04'59" / 05'38" / 05'42" / 05'00" / 04'58" / 05'38" / 16'06" /

基本訓練
--
手環7k才定到位...
心跳還是180....

5月累積里程 : 117.28 km

ㄚ拖 3代2 累積 : 999.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 賴鉦勳(三等國民) 和其他 10 人說推

留言

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古錡（三等國民）今天手環定不到，用手機，但手環還是有心跳

2018-05-04 20:12 ·

賴鉦勳(三等國民) 我還以為只有我的手環在要跑的時候才訂不到位

2018-05-05 18:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'21"	00:10'35"
3	05'01"	00:15'36"
4	05'16"	00:20'52"
5	04'47"	00:25'39"
6	04'59"	00:30'38"
7	05'38"	00:36'16"
8	05'42"	00:41'58"
9	05'00"	00:46'58"
10	04'58"	00:51'56"
11	05'38"	00:57'34"
11.0	18'25"	00:58'03"

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