3.2 km | 00:19:32 | 06:08/km日期: 2018-05-07 07:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3628 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 05'50" / 05'41" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'16") | 1005 / 1005 | 191 / 75 |
2 | | 05'48" (+00'08") | 1004 / 2010 | 182 / 94 |
3 | | 05'40" | 1002 / 3013 | 183 / 96 |
4 | | 05'38" | 183 / 3196 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'50" | 00:12'48" |
3 | 05'41" | 00:18'29" |
3.2 | 05'44" | 00:19'32" |