8.0 km | 00:43:57 | 05:29/km日期: 2018-05-10 16:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8898 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'35" / 06'16" / 05'14" / 05'11" / 05'05" / 05'18" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 1000 | 199 / 89 |
2 | | 05'35" (+00'25") | 1005 / 2005 | 202 / 88 |
3 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 3008 | 204 / 88 |
4 | | 06'14" (+01'04") | 1004 / 4012 | 196 / 81 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1001 / 5013 | 205 / 93 |
6 | | 05'10" | 1003 / 6016 | 207 / 93 |
7 | | 05'11" (+00'01") | 1007 / 7024 | 203 / 94 |
8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8024 | 202 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.30 km 母子鱷魚 第1代-白 累積 :
158.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'34" | 00:11'08" |
3 | 05'35" | 00:16'43" |
4 | 06'16" | 00:22'59" |
5 | 05'14" | 00:28'13" |
6 | 05'11" | 00:33'24" |
7 | 05'05" | 00:38'29" |
8 | 05'18" | 00:43'47" |
8.0 | 16'50" | 00:43'57" |