許文卿 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:33:08 | 06:34/km

日期: 2018-05-07 18:16 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'01" / 06'49" / 06'12" / 06'22" / 06'20" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'57")

06'49" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'11"

(20'08")

06'11"

1000 / 3000

4

06'21"

(26'30")

06'21" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'51")

06'20" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'17"

(33'08")

07'12" (+01'01")

40 / 5040

5月累積里程 : 161.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yu-hui Huang, 許祝文和其他 1 人說推

·

2018-05-07 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'49"	00:11'50"
3	06'12"	00:18'02"
4	06'22"	00:24'24"
5	06'20"	00:30'44"
5.0	07'00"	00:31'01"

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