16.3 km | 01:35:29 | 05:50/km日期: 2018-05-08 08:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 837 Cal - 總步數: 17427 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 05'46" / 05'54" / 06'13" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'00") | 1006 / 1006 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2007 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1005 / 3012 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1003 / 4016 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 1003 / 5019 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 6019 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'18" (+00'58") | 1008 / 7028 | 175 / 90 |
| 8 | | 05'55" (+00'35") | 1004 / 8033 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'39") | 1007 / 9040 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+00'33") | 1006 / 10047 | 181 / 93 |
| 11 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 11047 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'49" (+00'29") | 1002 / 12049 | 185 / 92 |
| 13 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 13050 | 185 / 96 |
| 14 | | 05'26" (+00'06") | 1006 / 14057 | 182 / 100 |
| 15 | | 05'29" (+00'09") | 1008 / 15065 | 187 / 97 |
| 16 | | 05'20" | 1006 / 16071 | 179 / 104 |
| 17 | | 05'35" (+00'15") | 328 / 16400 | 181 / 98 |
清晨下過雨，大地一片清新
稻田綠油油，遠山雲彩微風
六分速跑步真是快樂 !
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 357.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'46" | 00:12'10" |
| 3 | 05'47" | 00:17'57" |
| 4 | 05'55" | 00:23'52" |
| 5 | 05'46" | 00:29'38" |
| 6 | 05'54" | 00:35'32" |
| 7 | 06'13" | 00:41'45" |
| 8 | 06'01" | 00:47'46" |
| 9 | 06'00" | 00:53'46" |
| 10 | 05'56" | 00:59'42" |
| 11 | 05'53" | 01:05'35" |
| 12 | 05'52" | 01:11'27" |
| 13 | 05'37" | 01:17'04" |
| 14 | 05'27" | 01:22'31" |
| 15 | 05'32" | 01:28'03" |
| 16 | 05'27" | 01:33'30" |
| 16.3 | 06'02" | 01:35'29" |
留言 
展開計圈分析
