阿湯 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯新竹
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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

日期: 2018-05-08 05:58 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'09" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 06'06" / 06'16" /

新竹

阿湯

·

新竹

阿湯

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基本訓練
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520:
步頻調整一下因為下著毛毛雨地上溼滑。

5月累積里程 : 219.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂理用, 林晨彬和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	05'54"	00:17'57"
4	06'00"	00:23'57"
5	06'06"	00:30'03"
5.2	06'23"	00:31'22"

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