林達霖 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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12.1 km | 01:07:38 | 05:34/km

日期: 2014-02-11 18:51 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'31" / 05'27" / 04'31" /

基本訓練

路跑練習

2月累積里程 : 121.14 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王奕程, michael 和其他 22 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-11 21:02 ·

1 個人推

曾子齊達霖兄,高馬加油,Go

2014-02-13 02:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'41"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	05'40"	00:28'41"
6	05'39"	00:34'20"
7	05'37"	00:39'57"
8	05'28"	00:45'25"
9	05'21"	00:50'46"
10	05'23"	00:56'09"
11	05'31"	01:01'40"
12	05'27"	01:07'07"
12.1	04'30"	01:07'38"

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朋友動態

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